3 Malzemeli Unsuz Brownie Tarifi

3 Malzemeli Unsuz Brownie Tarifi

Türk mutfağındaki çoğu tatlı oldukça kalorili ve bu da diyet yapanlar ve sporcular için dikkat edilmesi gereken konulardan biri. Normal brownie tarifleri kalori bombasıyken bu rafine şeker,un ve yağ içermeyen tarif tam size göre! Normal Çikolatalı brownie’den daha suçsuz hissettirecek üstelik yapılması da çok kolay.

3 MALZEMELİ UNSUZ BROWNİE İÇİN MALZEMELER:

– 1 Büyük boy muz

– 2 Yemek kaşığı kakao tozu

– 1 Tepeleme yemek kaşığı fıstık ezmesi (Doğal olanları da kullana bilirsiniz)

 YAPILIŞI:

İsterseniz tüm malzemeleri rondoya tek seferde koyup homojen bir karışım elde ediyorsunuz. İsterseniz de muzu çatalla ezip tamamen sıvı olana kadar karıştırıyoruz. Yağlı kağıt serilen kabımıza karışımı döküp (isterseniz damla çikolata ekleyebilirsiniz) Önceden ısıtılmış fırına 180 derecelik ısıda 20 dakika pişiriyoruz.

Büyük bir muz: 151 kalori

1 Yemek kaşığı fıstık ezmesi 433 kalori

Tatlının bir dilimi ise 108 kalori

İLİşKİLİ HABERLER Chia Tohumlu Sağlıklı Sütlü Tatlı Tarifi

Chia Tohumlu Sağlıklı Sütlü Tatlı Tarifi

Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi

Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi

Hamsili Tatlı Tarifi

Hamsili Tatlı Tarifi

Fincan Tatlısı Tarifi

Fincan Tatlısı Tarifi

İLİşKİLİ GALERİLER En Lezzetli Tatlı Tarifleri

En Lezzetli Tatlı Tarifleri

İnternette En Çok Hangi Tarifler Aratıldı?

İnternette En Çok Hangi Tarifler Aratıldı?

Yaz Aylarında Yapabileceğiniz Milkshake Tarifi

Yaz Aylarında Yapabileceğiniz Milkshake Tarifi

Berliner Tatlısı Nasıl Yapılır? Berliner Tatlısı Tarifi

Berliner Tatlısı Nasıl Yapılır? Berliner Tatlısı Tarifi

Author:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir